¿Qué son los suplementos deportivos? Los suplementos deportivos son pastillas, polvos o bebidas que se usan para aumentar la musculatura, perder peso o mejorar la resistencia. ¿Funcionan bien los suplementos deportivos? La mayoría de los suplementos se venden afirmando que ayudan a los atletas de una u otra forma. Pero las investigaciones indican que solo hay unos […]

1 – Proteína de whey en polvo o proteína de suero de leche La proteína en polvo es muy fácil de usar. Por ello, unido a sus beneficios para desarrollar y mantener la musculatura, la proteína de whey o suero de leche merece estar en el puesto más alto del top 10 suplementos deportivos. También ayuda a ganar fuerza y facilita la […]